Vzorková prodejna na Puchmajerově ulici od 24.10. ukončuje provoz. Osobní odběry bez omezení pokračují na adrese Kounicova 5.

Jak skladovat, zmrazit a ohřát mateřské mléko

Během období kojení může nastat situace, kdy nebudete z určitého důvodu moci svého mrňouse kojit přímo z prsu a tak si možná pokládáte otázku, co v takovém případě dělat? 

Sama jsem se s tímto “problémem” občas setkala a tak mě napadlo, že bych své zkušenosti předala vám.

Jak jistě víte, mateřské mléko je pro novorozence tou nejlepší a nejkvalitnější výživou, kterou mu můžete dopřát. Co ale dělat, když se musíte vrátit do práce, jste náhodou mimo domov nebo se jen potřebuje po delší době vyspat a mrňouska by měl nakrmit partner? V tomto případě není nic jednoduššího, než své vlastní mateřské mléko odsát, bezpečně uchovat a poté s ním mrňouse nakrmit. Takto odsáté mléko si zachová většinu prospěšných látek a je stále mnohem lepší a výživnější, než jakákoliv náhražka kojenecké stravy.

Jak skladovat, zmrazit a ohřát mateřské mléko

Jak takové mléko ale uchovávat a pak ohřívat? Odpovědi naleznete v tomto článku.

Čerstvé, chlazené nebo mražené?

Obecně platí, že čerstvě odsáté mléko je lepší než chlazené a chlazené je lepší než mražené. Hlavním důvodem je lepší zachování živin, kde čerstvé mléko působí v organismu antibakteriálně a zároveň obsahuje vyšší míru antioxidantů, vitamínů a tuků.

Dodržujte hygienické zásady

Ještě než vám povím, jak dlouho můžete mléko skladovat, tak by bylo dobré upozornit na dodržení hygienických zásad.

Před odsáváním si vždy pečlivě umyjte ruce a očistěte celou odsávačku - především ty části, které byly v kontaktu s mlékem nebo ústy mrňouska. Taktéž se doporučuje tyto části jednou denně po umytí ještě dodatečně vydezinfikovat. Jakmile máte umyto a vydezinfikováno, tak nechte odsávačku samovolně uschnout a poté ji vložte do ochranného obalu, kterým může být uzavíratelný sáček nebo box.

Jak skladovat mateřské mléko

Za předpokladu, že jste mléko odsála správně, tak můžete mléko skladovat buď při pokojové teplotě (16–25 °C) po dobu max 4 hodin, v lednici (4 °C a méně) po dobu max 3 dnů nebo v mrazáku (-18 °C a méně) po dobu max 6 měsíců.

Při skladování v ledničce či mrazáku vám ještě osobně doporučuji jednotlivé sáčky označit s datem odsátí, případně i s množstvím v sáčku. Pokud takových sáčků budete mít více, tak tento přehled jistě oceníte a zároveň se vám nemůže stát, že byste mrňousovi dala něco starého.

Jak skladovat mateřské mléko v ledničce

Jak skladovat mateřské mléko v ledničce

Prvním pravidlem je, že mléko musíte dát do lednice co nejdříve po odsátí, aby se v něm nemnožily případné bakterie. Samotné mléko pak uchovávejte v čistých lahvích na mateřské mléko nebo k tomu určených sáčcích. Lahve či sáčky pak uchovávejte v nejchladnější části lednice, což většinou bývá vzadu v lednici hned nad boxem pro zeleninu. Skladování ve dveřích je spíše nevyhovující díky kolísajícím teplotám.

Ještě bych ráda zmínila, že se nedoporučuje do již vychlazeného mléka dolévat čerstvé mléko nebo mléko o jiné teplotě.

Pokud vás zajímá, jak udržovat lahve čisté, tak vám může pomoci článek, ve kterém popisuji, jak správně sterilizovat dudlíky. Tento postup můžete aplikovat i na další kojenecké pomůcky.

Jak skladovat mateřské mléko v mrazáku

Jako při skladování v lednici opět platí, že byste měla mléko do mrazáku vložit co nejdříve po odsátí. Z vlastní zkušenosti vám doporučuji mléko skladovat po malých porcích (do 60 ml). Takto malé porce se vám budou mnohem lépe rozmrazovat a zároveň nebudete s mlékem zbytečně plýtvat. V případě, že bude mít mrňous velký hlad, tak můžete klidně smíchat dvě rozmrazené porce dohromady.

Než budete plnit lahvičky či sáčky mlékem, tak ještě předtím zkontrolujte, zda jsou vhodné pro skladování v mrazáku. Může se totiž stát, že některé materiály díky vlivu nízkých teplot prasknou. Zároveň je dobré lahvičky či sáčky naplnit vždy jen do tří čtvrtin, jelikož se mléko díky mrazu roztahuje a obal by mohl prasknout.

Mléko pak skladujte spíše v zadní části mrazáku, jelikož je zde teplota nejstabilnější a mléko nepodléhá teplotním výkyvům.

Jak podávat zmražené mléko?

Ještě než budete mléko podávat, tak je potřeba ho správně rozmrazit, což můžete udělat dvěma způsoby. Prvním je rozmrazení v lednici, což obvykle trvá okolo 12 hodin a pak musíte mléko ještě následně ohřát podle postupu, který vám vysvětlím níže.

Druhým způsobem je rozmrazení pomocí vody, která by neměla přesáhnout 37 °C. Využít můžete například teplou tekoucí vodu z kohoutku.

Jak podávat zmražené mléko?

Co se naopak nedoporučuje je rozmrazování za pokojové teploty, což trvá poměrně dlouho a zároveň se může mléko pokazit. Nedoporučuje se také používat mikrovlnnou troubu či vroucí vodu. Nejen, že se může mrňous opařit, ale mléko zároveň ztrácí na svých nutričních hodnotách - zbytečně degraduje.

Rozmražené mléko byste měla správně spotřebovat do dvou hodin při pokojové teplotě a poté ho vyhodit. V případě, že ho budete uchovávat v lednici, tak ho zde můžete ponechat po dobu až 24 hodin.

Na závěr bych ještě ráda zmínila, že již jednou rozmražené mléko není vhodné znovu zamrazovat.

Jak mléko před kojením ohřát

Mateřské mléko doporučuji podávat zahřáté na tělesnou, případně pokojovou teplotu. Zde se názory trochu liší a řídí se to spíše preferencí jednotlivých dětí. Co je ovšem důležité, ohřáté mléko by nemělo přesáhnout 40 °C, kde opět hrozí ztráta živin.

Mléko můžete ohřát pomocí vodní lázně, kde je potřeba dohlédnout na to, aby voda měla okolo 37 °C a nikoliv více - hlavně ne vařící! Opět by zde hrozilo poškození mléka. Na ohřívání můžete využít taktéž i ohřívačku lahví.

Ve vodní lázni pak s lahví či sáčkem jemně kružte, aby se obsah dokonale promíchal. Třepání či přímé míchání se nedoporučuje.

Jak jsem již uvedla výše při rozmrazování, tak ani na ohřívání se nehodí mikrovlnná trouba, kde by mohlo dojít k velmi snadnému přehřátí mléka, zničení živin a případnému opaření.

Závěrem

Na závěr bych ještě ráda připomněla, abyste při odsávání mléka dodržovala hygienický standard. Zároveň nezapomeňte, jak dlouho můžete kde uchovávat mléko a že byste jednou rozmrazené mléko neměla již znovu zmrazovat. Taktéž se vyhněte při ohřívání vařící vodě a mikrovlnné troubě.

Pevně věřím a doufám, že jsem vám toto téma přiblížila. Věřím, že pro vás může být toto období stresující, jelikož je vše nové a vy nemáte zkušenosti. Pokud vás tedy cokoliv zajímá, tak se na mě neváhejte obrátit na poradna@imrnous.cz. Ráda s vámi vše osobně proberu.

Buďme ve spojení:

TikTok

YouTube

Instagram

Facebook

Pinterest

Petra - iMrňous maminka

Petra - iMrňous maminka

Jako zkušená maminka dvou mrňousů pro vás chystám články na téma těhotenství a mateřství.❤️

0 komentář

Diskuze

Máte zkušenosti, o které byste se rádi podělili? Využijte této diskuze.

Pro využití diskuze se .

Přihlášení zavřít

Cookies

Naše společnost používá soubory cookie ke správnému fungování vašeho oblíbeného e-shopu, k přizpůsobení obsahu stránek vašim potřebám, ke statistickým a marketingovým účelům. Kliknutím na tlačítko přijímám nám udělíte souhlas s jejich sběrem a zpracováním a my vám poskytneme ten nejlepší zážitek z nakupování.

Vaše nastavení souborů cookie

Zde máte možnost přizpůsobit soubory cookie v souladu s vlastními preferencemi a později podrobněji nastavit nebo kdykoli vypnout v patičce webu.

Technické cookies jsou nezbytné pro správné fungování webu a všech funkcí, které nabízí.

Personalizaci provádíme na základě vámi prohlíženého zboží. Dále pak upravujeme zobrazovaný obsah podle toho, co vás zajímá.

Tyto cookies nám umožňují měření výkonu našeho webu a za pomoci získaných dat pak můžeme zlepšovat zážitek z nakupování našim zákazníkům.

Tyto cookies jsou využívány reklamními a sociálními sítěmi pro úpravu zobrazovaných reklam tak, aby pro vás byly zajímavé.